Måske kender du det
Angst viser sig ofte i kroppen
Længe før vi sætter ord på den, kan den mærkes helt fysisk.
Hjertebanken og åndenød
Hjertet hamrer pludselig, en trykken for brystet, eller svært ved at trække vejret helt ned.
Tankerne kører
Uro i kroppen og tanker, der kører rundt, så det er svært at slappe af, også når du er træt.
Spændinger der ikke slipper
Nakke, kæbe og skuldre er spændte det meste af tiden, og det er svært at finde hvile.
Altid på vagt
En følelse af at være på vagt hele tiden, og af at undgå ting, du egentlig gerne vil.
Sådan arbejder jeg
Vi hjælper nervesystemet med at falde til ro
Når du har angst, er dit nervesystem tit i en slags alarmberedskab. Kroppen gør sig klar til fare, selvom der ikke er nogen. Det kan mærkes som uro, hjertebanken, spændinger og træthed.
Som fysioterapeut arbejder jeg med kroppen for at hjælpe nervesystemet med at falde til ro. Vi bruger blandt andet vejrtrækning, kropsbevidsthed, bevægelse og rolig berøring. Det er ting, tankerne alene sjældent kan gøre.
Jeg lover ikke, at angsten forsvinder. Men de fleste oplever, at uroen fylder mindre, og at de får nogle konkrete redskaber, de kan bruge, når det bliver svært.
Hvordan foregår det?
Du skal ikke kunne noget på forhånd
Vi går i dit tempo, hele vejen.
Sådan kan vi starte
Vælg det, der føles rigtigt for dig
Gratis samtale, 20 min
En kort, uforpligtende snak, hvor vi finder ud af, om jeg er den rette for dig. Online eller på klinikken.
Book en gratis samtaleBehandling
En enkelt tid, hvor vi arbejder med krop, vejrtrækning og nervesystem. Godt, hvis du vil prøve det af.
Se ledige tiderOm mig
Hej, jeg er Louise
Jeg hedder Louise Hosbond, og jeg er fysioterapeut. [kort om din baggrund og autorisation, fx uddannelse og erfaring]
Jeg startede Fysio Angstklinik, fordi jeg gerne vil hjælpe mennesker med angst på en måde, der tager kroppen alvorligt. For mig handler det ikke om en diagnose, men om at møde dig, der hvor du er.
[her kan du skrive lidt personligt om, hvorfor det her betyder noget for dig]
Det er vigtigt for mig
Et trygt sted at starte
Dit tempo
Du bestemmer, hvad vi laver, og hvor langt vi går. Der er ikke noget pres.
Fortroligt
Det, du fortæller mig, bliver mellem os.
Fagligt
Jeg er fysioterapeut og bygger behandlingen på viden om krop og nervesystem.
Ofte stillede spørgsmål
Det, folk oftest spørger om
Nej. Du er velkommen, uanset om du har en diagnose, eller bare mærker, at angsten fylder for meget.
Nej, det er et supplement. Jeg arbejder med kroppen og nervesystemet, og det kan sagtens gå hånd i hånd med samtaleterapi eller behandling hos din læge. Har du det meget svært lige nu, så kontakt din læge, lægevagten eller Livslinien på 70 201 201.
[indsæt dine priser her]. Den første samtale er gratis.
[indsæt adresse]. Nogle tider kan også holdes online.
Det er forskelligt fra person til person. Det finder vi ud af sammen.
Du er velkommen til at skrive eller ringe
Er du i tvivl, om det er noget for dig, så book en gratis samtale, eller send mig en besked. Så tager vi den derfra.